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健身餐不应该是什么水煮鸡胸肉，水煮鸡蛋，水煮菠菜之类的东西么？
怎么你的健身餐，样式会这么丰富？
每天都不带重样的也就算了。
看起来还这么好吃？
连汉堡都有？
我们对健身餐的理解，是不是哪里不太一样？
一瞬间，弹幕问号无数。
更是有无数网友开始发言吐槽。
“这是健身餐？这比我平时吃的还要营养丰富好么？你把这叫健身餐，那我平时吃的是什么？”
“我们对于健身餐的理解，是不是有点问题？”
“我头一次对着健身餐流口水是怎么回事！”
“你确定不是炫耀？定制牛肉蔬菜汉堡，这样的健身餐，我也想吃！”
“我也是健身人士，我真的酸啊，我也想吃星辰厨艺学生做的健身餐！”
“大一就学会用标题把人骗进来炫耀是吧，过分了啊！”
“……”
看着视频里的健身餐。
不管是健身人士还是不健身的人士，都沉默了。
星辰学院的健身餐，比大多数人平日里正常吃的食物看起来都要更丰富，更好吃好不好？
每餐营养丰富，一周食物还完全不带重样。
要知道，多少人吃饭能三天不重样就已经了不得了。
对于这样的健身餐，网友们只想说，请给他们也来一份。
总之，网友们全都酸了。
而在视频里。
凌雨分享完第一周的健身餐之后。
开始分享第一周的上课体验。
“我们健身专业的学生，每天吃完早餐第一件事情，就是在教室测体重。”
“学院为我们定制了小程序。”
“我们测体重的时候，要先用小程序扫码登录，然后体重就会自动记录下来，方便我们自己和老师查看。”
“除此之外，老师也为我们量身定制了训练计划。”
“每天早上老师都会带着我们训练……”
“一开始是力量训练，老师会详细教导我们力量训练的姿势要点，还有各种健身器材的使用方法，不同部位的锻炼方法。”
“理论课大概半个小时。”
“之后就是实践课。”
“我们每名学生都有自己的训练任务，需要在实践课全部完成，进行打卡。”
“等早上训练和学习结束后，便是洗澡和吃午饭。”
“等下午的时候，老师会教导我们游泳和跑步。”
“游泳一般在一个小时左右，老师从蛙泳开始教我们。”
“之所以健身要学游泳，老师说是有一部分人体重太重，关节脆弱难以承受，而游泳这种减肥方式，给身体造成的负担会更小，很适合大体重的健身者。”
“而跑步的话，大家因为体质不同，跑步的时间也各不相同。”
“比如我就有些胖，只需要配速九慢跑十分钟，然后配速六快走二十分钟。”
“老师根据我们每个人的体质，都定了不同的训练标准，我们只需要按部就班的完成就可以了。”
“文化课我们也会上，学习一些人体知识，急救知识，运动损伤应急处理等相关方面的课程。”
“这个学期大家都学的一样，等到下个学期，才会具体分不同的科目！”
“最后公布一下我一周的健身成果。”
“我的体重只下降了一斤。”
“每天运动，让我感觉更有精神了一些。”
“腰部的肉少了一点点，感觉肉更紧实了一些。”
“我额头上之前总冒痘痘，开始运动后，痘痘基本就没出现了，而且我皮肤也比之前好了一点，好像更有光泽，不那么容易出油了。。”
看着凌雨的每日训练计划以及成果展示。
网友们再度惊叹。
一周瘦一斤，听起来不算很多。
但从凌雨晒出的照片中，就能明显看出。
虽然凌雨这一周体型没什么变化。
但整个人的精气神都有些不一样了，皮肤状态更是比一周之前变好了很多。
眼睛也更亮了。
腰背也越发挺直！
整个人有种焕然一新的感觉。
效果真的格外明显。
不少有意健身，亦或是正在健身的人，都是格外羡慕。
“健康饮食，合理运动，一周瘦一斤，感觉撑死一个学期，妹子就能彻底瘦下来了啊！”
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