地，前臂前后自然摆动……”
林逸一边讲解，一边示范。
女艺人们都看得非常的认真。
“好！大家跟着我的示范，来一遍！”
林逸望向六个女艺人。
他随时纠正女艺人们的动作。
“周书仪，你手臂摆动的时候，要有力一点，不要软趴趴的！”
“陈梦露，你摆动的弧度，太大了！”
同时，林逸还观察着女兵们的步伐。
让她颇为欣慰的是，这六个女艺人没有顺拐的！
练队列的第一天，林逸只教了六人立正跨立和齐步走。
第二天，则是教了跑步走和正步走，以及停止间转法。
短短两天的训练，六人的队列，已经初步掌握。
“队列，你们已经掌握得差不多了，接下来，我们开始进行体能训练！”
训练完队列后，林逸开始教导女艺人们新的训练科目。
“体能训练？”
听到林逸的话，杨蜜等人脸色顿时苦了起来。
因为，刚刚进入军营的时候，就是进行的体能训练。
这绕了一圈儿，又回来了！
很快，林逸将六个女艺人带到了器械区。
“今天要上器械了啊？”
直播间内的网友们见状，顿时打起了精神。
前面两天的队列训练，让大家都觉得非常的枯燥。
毕竟，全部都是重复的训练。
而女艺人们里面，又没有王树根这样的搞笑担当。
“今天，我们要训练的，是引体向上！”
林逸大声说道。
“在训练前，我先给大家讲解一下引体向上的考核标准！”
“引体向上要求周围30cm的间距，在3分钟内完成8次！”
讲完后，林逸望向队列中第一个：“杨蜜！”
“到！”
杨蜜立即出列。
然后，她来到单杠下面。
只见，杨蜜双手握住单杠，然后，用力上拉。
林逸开始纠正杨蜜的姿势：“将双腿向下伸直并拢……”
不过，在正确的姿势下，杨蜜还是一个都拉不起来。
“不会吧？杨老板一个都做不上来？”
直播间内，粉丝们见到杨蜜费尽力气，一个引体向上都做不上来，都非常的惊讶。
“蜜姐可能是年纪太大了！”
“这引体向上，对于女生来说，本来就难，没有练过的，基本上就是一个都做不了！”
“对！要不然，标准也不止3分钟8个了！”
林逸随后望向第二个迪立热芭：“迪立热芭，到你了！”
“是！”
迪立热芭深吸一口气，来到单杠下方。
她准备了一会儿后，双手握住单杠，用力往上拉。
很快，迪立热芭颤颤巍巍地做完了第一个。
“好！不错！继续努力！”
林逸微微点点头，鼓励道。
迪立热芭闻言，立即开始做第二个。
很快，第二个也成功了，不过，在做了两个后，她就没有体力了。
“柳亦菲！”
随后，林逸望向柳亦菲。
听到叫到自己的名字，柳亦菲非常的从容。
显然，对于平常保持锻炼的她来说，引体向上不是什么难事。
果然，她一个接一个做着引体向上，在规定的时间内，成功完成了8个引体向上。
柳亦菲后面，是张蓝芯。
她的体能，一向不错，这次，张蓝芯超额发挥，做了12个引体向上。
“张蓝芯不愧是运动员，这体能，秒杀一众女明星啊！”
网友们见到张蓝芯的从容，发起弹幕来。
到了周书仪时，她和杨蜜一样，连一个都没有做上来。
“我还以为这次是杨蜜倒数第一，没有想到，还有周姐这个卧龙凤雏！”
最后，是陈梦露上场。
瞬间，直播间内，一片沸腾。
因为，陈梦露做引体向上非常的快。
在3分钟内，竟然做了60个！
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